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金银花是一种常见的花，金银花有非常好闻的香味 ，可能很多人对金银花的了解是通过茶来了解的 ，金银花茶是一种常见的清热降火的茶，很多人上火或者是便秘就经常会喝金银花茶 ，那金银花可以天天喝吗？金银花可以长期泡水喝吗？
1、金银花可以天天喝吗
金银花泡水最好不要天天喝 。
金银花虽然有清热解毒 、消散痈肿 、美容养颜的作用 ，适合在夏天饮用，但是金银花属于性质比较偏寒的花茶 ，寒性的食物不适合每天都食用 。
2、可以长期泡水喝吗
金银花不适合长期泡水喝。
虽然金银花的药性比较缓和 ，而且安全没有毒，适合可以在夏天服用 ，有预防夏天中暑以及流行可爱冒的作用 ，但是，金银花是一种甘寒的药物 ，不适合长期服用 ，一般身体出现上火、发热等情况时，平常可以适量的喝一点，以缓解身体的不适。
3 、一次泡多少合适
金银花泡水一次泡10-20克比较合适 。
一般来讲 ，金银花用来泡水喝或者是外敷用量在10-20克是比较合适的 ，用量太小可能功效作用不大，而过量食用 ，有可能又会出现寒气加重 、腹泻等身体不适的症状 。
4、注意事项
1 、脾胃虚寒 、气虚疮疡者不适合在服用金银花。因为金银花属于偏寒性的食物 ，这两类人群服用，可能会使体内的寒气加重 ，身体变得更加虚弱 。
2、女性朋友在经期最好不要喝金银花水 。金银花性寒 ，经期喝金银花泡水可能会出现痛经及经量减少的情况。
3 、金银花泡水一次性也不宜喝太多 。金银花虽然没有毒性，但是其性质偏寒 ，所以一次性不可食用过多 ，以免对身体造成一定的伤害 。
4 、金银花泡水喝泡2-3次就可以了，泡的次数过多会使金银花失去原有的功效及作用 ，而且隔夜之后 ，最好也不要喝了。
5、金银花好还是菊花好
金银花和菊花都是偏寒性的花茶，有降火的作用，对于上火喝金银花好还是菊花好 ，这主要看个人体质 ，以及是什么类型的上火，不能直接下定论说喝金银花茶好或者是喝菊花茶好 。
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